咏春拳拳法精妙龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，练习空间要求不大尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，一 些简单的动作和技法很适合办公一族练习龙8-long8·(国际)唯一官方网站杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，不但有保健功效熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOMEEON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，还有助于提高工作效率龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站。

“肘底標指”利關節

　　對上班族而言EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」kg体育·(中国China)官方网站，長期使用電腦鍵盤和鼠標官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台龙8-long8·(国际)唯一官方网站，可能患上腕關節綜合征kg体育·(中国China)官方网站，也就是常說的“鍵盤肘”熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站。主要症狀是食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，發展下去可能導致神經受損龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，進而引起手部肌肉萎縮龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOMEEON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站。另外kg体育·(中国China)官方网站，肘部經常低于手腕EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」龙8-long8·(国际)唯一官方网站，而手高高地擡著熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，神經和肌腱經常被壓迫尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站kg体育·(中国China)官方网站，手就會開始發麻尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站，手指失去靈活性龙8-long8·(国际)唯一官方网站kg体育·(中国China)官方网站龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，經常關節痛意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站。有什麽辦法能減輕上述症狀呢EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」？專家建議大家不妨練練詠春拳中的肘底標指尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站。

　　專家介紹說龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心龙8-long8·(国际)唯一官方网站，標指是詠春拳的特色技法杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，練習時要注意打得潇灑放松龙8-long8·(国际)唯一官方网站熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，發勁柔韌熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，如藤條、彈簧官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，看似輕盈軟弱意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，實則強勁淩厲龙8-long8·(国际)唯一官方网站。具體技法是EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站，右掌由左腋下向前方中線直線標出kg体育·(中国China)官方网站，掌指向前杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站，掌心向地杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOMEEON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，高及喉部意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，而左掌亦隨即置于右肘下熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，掌指向前EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心，掌心向地EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站，面向右方龙8-long8·(国际)唯一官方网站EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」kg体育·(中国China)官方网站。這種技法在練習中充分活動了掌指關節、肘關節、肩關節和腕關節EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，有助于預防和緩解“鍵盤肘”的症狀熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站kg体育·(中国China)官方网站杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台。

　　“鉗陽馬步”平陰陽

　　夏季貪食涼飲龙8-long8·(国际)唯一官方网站官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心，容易損傷人體的消化系統意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台，使其功能降低意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台，導致陰陽平衡失調而致病龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站。那如何才能平衡體內陰陽呢龙8-long8·(国际)唯一官方网站？專家建議龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，不妨試試詠春拳中的鉗陽馬步尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网龙8-long8·(国际)唯一官方网站。

　　專家介紹說尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，“動則生陽”尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台kg体育·(中国China)官方网站，鉗陽馬步有利于激發人體陽氣熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，使其更好地在人體內發揮其功能與作用熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心，使人精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強壯龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOMEkg体育·(中国China)官方网站官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心。大家不妨試試二趾鉗陽馬步：兩腳左右分開龙8-long8·(国际)唯一官方网站尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，距離比兩肩略寬官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，兩腳第二趾筋用力向內向後拉尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，髋關節內側也同時互相對拉kg体育·(中国China)官方网站EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，力向骨內收斂龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心。有利于平衡陰陽龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台kg体育·(中国China)官方网站，增加機體抵抗力尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站。

 

　　腎氣歸元化精氣

　　很多人到了夏季常常感覺沒有精神龙8-long8·(国际)唯一官方网站，有“精氣”不足的感覺龙8-long8·(国际)唯一官方网站，學習和工作效率大打折扣熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站龙8-long8·(国际)唯一官方网站EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，這時不妨試試詠春拳的氣功尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台龙8-long8·(国际)唯一官方网站。詠春氣功並不複雜龙8-long8·(国际)唯一官方网站EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，簡單實用龙8-long8·(国际)唯一官方网站，比如腎氣歸元功法kg体育·(中国China)官方网站官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，是詠春的養生氣功龙8-long8·(国际)唯一官方网站尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站。它由當代詠春拳拳門宗師岑能先生根據“達摩易筋經”的基本原理熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，結合練功實踐而獨創意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台。腎氣歸元功法練習時間宜是申時至亥時（即下午5時至晚上11時）龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网。這段時間練習可以活躍腎納內氣官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，有利于保健心腎官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，滋養五髒六腑龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOMEEON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，起到練氣化精、練精化氣、益補精腎的作用龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网。

　　對于白領而言熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，練練預備式就很有幫助：兩腿自然分開站立意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」，略與肩寬kg体育·(中国China)官方网站杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站。肩平龙8-long8·(国际)唯一官方网站尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，全身肌肉和大小關節放松意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」kg体育·(中国China)官方网站。兩手自然下垂EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心，掌心相對官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心龙8-long8·(国际)唯一官方网站，手指並攏尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」杏鑫平台|杏鑫娱乐-杏鑫登录-杏鑫官方平台，尤其是中指與無名指並緊kg体育·(中国China)官方网站，鼻呼鼻吸kg体育·(中国China)官方网站龙8-long8·(国际)唯一官方网站尼斯人app官网下载官方版(中国)官方网站，不故意壓抑龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME。全身入靜EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网，無須意守丹田熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，順其自然龙8-long8·(国际)唯一官方网站意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台。嘴唇輕輕合攏官网- 杏宇平台 | 官方(China)注册 - 会员登陆中心，舌尖自然輕頂上颚（有利于分泌津液熊猫体育「中国Panda」App下载官方网站，中醫認爲kg体育·(中国China)官方网站，津液有濡養的作用EON4-意昂4凯捷「强保障平台,更省心注册」龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，有滋補人體脾胃“後天之本”龙8·long8(国际)唯一官方网站-HOME，以固本護腎之“先天之本”的功效）kg体育·(中国China)官方网站龙8-long8·(国际)唯一官方网站，兩目微閉平視（避免氣息不規則）龙8-long8·(国际)唯一官方网站意昂4体育(中国)数字娱乐技术创新平台尼斯人app官网版下载·尼斯人app官网下载官方版-尼斯人官网。